スイム


走友会の忘年会ではいろんな約束をしたらしい。富士五湖77kmを走るとか、八景島のジャパン・スイム・EKIDENを泳ぐとか、、、。過酷な一年にしてしまったかも。とにかく泳がなくては。今日も夕方はジムでスイム。少し気合が乗ったような気がする。
スイム
クロール: 1000m
一蹴り毎に脚を引いて、キックがきくように意識。ブレスの時がきついが、少しづつできて行く気がする。
バック 25mx8本 キックを効かせる意識
ブレスト 25mx4本 け伸びを長く
バタフライ 25mx8本 頭をキックの足を見るつもりで深く

2005年撮影の写真で振り返る。今日は冬。庭の植木に雪囲いがされた。年に1、2度の雪のために準備を怠りない。東京の冬は、風が強いことを除けば、晴天が続くやさしい季節だ。

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