ラン&スイム


走友会のお花見ラン。登戸駅近くの川岸にベースを構え、BBQの用意をしてから約1時間半のラン。上流に向けて走ると1kmくらいだろうか土手にサクラが咲いている。花見の人出がごった返す中を走るのは少し恥ずかしい。サクラはきれいだ。戻って、もう少し下流に足を伸ばすと二ヶ領用水がある。この両岸に見事なサクラが植わっていて、用水上空は空が見えない。1km以上走っても尽きないが途中から引き返してBBQを始める。ビールと日本酒で美味しく食べて、気持ち良くなったところで、カヌーを漕ぎ出す。少し風が出てきたがそんなに邪魔にはならない。水上は静かだ。カヌーは視点が水面に近いので景色が大きく見える。滑るように走ると時間が止まっているようだ。「サクラ散る水面に映る君の影」。帰りはジムに直行し、スイム。

ラン: ごくゆっくり1時間半。10kmくらいか。

スイム:
クロール: 1000m
バタフライ: 200m
バック: 200m
ブレスト: 200m

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