ラン&スイム


走るのに最適な季節になってきた。気持ち良くてちょっと頑張ろうかと言う気になる。鼻歌気分で走っていたら、走友会の仲間とすれ違う。帰り道にもかかわらず涼しい顔で走っていった。走る前にゴルフレンジで少し練習。いつもは備え付けのクラブで練習するのだが、自分のクラブを持っていって練習。ドライバーがうまく打てない。自分のクラブに慣れていないようだ。
写真はカクトラノオ。10月14日、ねむの木の庭にて。自然教育園ではもう少し前に咲いていた気がする。「透けるごとカクトラノオに杯重ね」

ラン: 皇居往復、皇居2周、約20km。
腹筋に力を入れて走り出す。初め下り坂なので腰が高い位置で走りだすことになり、少しヒップアップして腿の裏側から拇指球が伸びるような感じになる。上体の力がうまく地面に伝わる感じ。20kmを通して、姿勢が保てたのではないだろうか。帰路、久しぶりにランニングハイを味わった。走り終わっても余力を感じた。

スイム:
クロール 25mx10本。すぐに息がきれてしまう。やっぱちランで疲れている。
バック 25mx3本。脚がつってしまい、終了。

梅原猛さん「天皇家のふるさと、日向をゆく」
神話のふるさとを尋ねると天啓がある。天孫降臨の地は霧島山と高千穂と2説ある。梅原さんは後者に軍配を上げる。12月には青島マラソンで宮崎に行く途中通ることにしているので興味深い。

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