スイム


久しぶりに東京体育館で泳ぐ。意外に混んでいて波が多いのが難点。100mx15本くらい。深いのでスピード感がないが、楽に泳げて気持ちが良い。左呼吸時、右体側を伸ばすように意識するのが良いようだ。

「朝だけダイエット」
クロムを摂取すると、、、コエンザイムQ10が、、、クエン酸が、、、セルライトを取るには、、、成長ホルモンが、、、ゲルマニウムが、、、などなど、あるある大辞典並みの怪しい解説も次々に登場。簡単ダイエットを標榜したい出版社の思惑も見え隠れしてお勧めできない本になってしまっている。

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