ラン&スイム


夕方ジムへ。あまりにも寒いので最初からトレッドミルで走るつもり。筋トレをストレッチ代わりにゴルフのスイング練習をしようとしたら、クラブを握る手が震えてしまった。運動は順番が難しい。
写真は2月24日六本木ヒルズ展望台の夜景、レインボーブリッジ。きれいだとは聞いていたが行ったのは初めて。昼も夜も360度の鳥瞰が素晴らしい。3脚を持って行かなかったので撮れるところが限られる。3脚を持ってもう一度行きたい。

ラン: キロ6分傾斜2%10km。
走る距離にあわせて、消費カロリーに相当する食べ物が表示される。今日はストロベリーパフェ分だけ走った勘定。

スイム: クロール500m

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