ラン


午前中、陽気に誘われて皇居まで走ることにする。久しぶりにランニングシャツ・パンツにするがそれでも暑いくらい。皇居竹橋のこぶしが満開で、もう散る寸前。国立近代美術館向かいの桃も満開に近い。
今日は時間の都合で皇居は1周にする。皇居往復の途中のコンビニで2回の水分補給。グレープフルーツジュース500mlは75kcal。計150kcal。15kmのランは約1000kcalを消費する勘定。75kcal2回の補給だけで最後までエネルギー不足を感ずることはなかった。昨日同様、昼食は13時だが、特に急を要する感じでもない。朝食を抜くと午前中の活動のエネルギーが不足すると言うのは常識のようだが、誰がどうやって検証したのだろうか。
写真は3月3日、駅に行く途中のお宅にて。

ラン: 皇居往復、皇居1周15km。

「スキーをはけば怖くない」
薬師岳、太郎平から双六岳、平ヶ岳。どれも命がけのスキー行。

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