ランニング


真っ青な空を見ながら走る。陽はますます高くなったけれど、桜の緑も広がって風も涼やか。中2日で疲労はすっかり取れて楽に走る。
写真はハコネウツギ、5月2日花の小公園にて。

ラン: 皇居往復、皇居3周、25km。
内転筋を利かした走り。脇腹の痛みも取れたが、走り始めや平地ではまだぎこちない。登り・下りの方がピッチをゆっくりにしてもしっかり力が入る。肩甲骨辺りで上体を起こすような意識になってきた。

「中国古代文明の謎」
日本の古代史との対応関係もついてきたので、だいぶ頭に入るようになってきた。

広告