皇居ラン


写真は11月18日新宿御苑のバラ園にて。

昨日はウェアを新調して走る。前日までランパン&ランシャツで頑張っていたけれど、もう限界。エレッセの水陸両用トレーニングウェアはそのまま泳げるだけあって身体にきっちりフィットする。ちょっと恥ずかしい。保温効果は高いようで、手袋をはいた手は冷たいのに寒さはあまり感じない。
背筋で引っ張るように意識すると大腿前部にも力がかかる。どちらも筋肉量が他より少ないところなのでつらいが、鍛えればバランスが良くなって行くに違いない。
前日の疲労残りかスピードが上がらない。キロ6分ペースだった。

ラン: 皇居往復、2周20km。

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