平日スイム


11月18日新宿御苑バラ園にて。

昨日は会社帰りに東京体育館のプールに寄る。2時間の寄り道で十分泳げることが分かった。
東京体育館のプールは水深が深いし50mあるのでスピードが遅く感じる。それでなくても遅いのだが、忍耐力を養うのに良さそう。
週1回はスイム練習ができるか。

スイム: クロール100mx10。
バック 25mx2。
バタフライ 25mx2。
ブレスト 25mx2。
クロール 25mx10。

広告