ゆるゆると走る


11月18日新宿御苑バラ園にて。
ちょっとバラっぽくない。

今朝も快晴、冷え込みが厳しい。寝起きすぐに暖かい格好に着替えてしまうと、億劫な気持ちが消えてしまう。寒さをこらえるのは気付きにくいストレスになっているらしい。
スキー用の手袋を履いているのに手が冷たくて驚く。走り終えるころに汗はかいているのだが、手だけはかじかんだままだった。

ラン: 近所4km。
全身の力を抜いてゆるゆると走る。ハムストリングだけは意識しようと思うのだが難しい。

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