走友会忘年会


11月18日新宿御苑にて。
バラ園の横の茂みに季節外れのツツジが一輪咲いていて目を引いた。

昨日は走友会の忘年会。神田に集合し、ランニング仲間には有名な銭湯「稲荷湯」で着替えて皇居3周。4周の予定だったのだが雨が降り始めたので途中で終える。濡れると寒い。稲荷湯に戻り冷えた身体を温めて忘年会場に。いつもと同じ飲み屋の3階を貸しきって大騒ぎした。今年を振り返り、来年の抱負を語る。来年はトライアスロンにチャレンジしたいことを話す。仲間もできそう。
午前中は土曜日の新しいルーティン、スイム2000m。それほど身構えずにこなせるようになった。泳いでいる途中で泳ぎ方を変えたりもできる。泳ぎながらいろいろ試してみるようにしよう。

ラン: 皇居3周15km。

スイム:
クロール2000m。
バック 25mx4。
ブレスト 25mx4。
バタフライ 25mx4。

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