スイム


11月18日新宿御苑にて。
菊展覧会。

年末年始は宮古島に向けて早起き練習のつもりでいるのに早速寝過ごしてしまう。夕べ、撮りためた将棋のビデオを見始めたら眠れなくなってしまったため。
昨日は意外に早く雨が上がったので走ろうかとも思ったが、足首がまだ不安なのでのんびりすることに。
とりあえず、スイムで肩こりをほぐす。気をつけているので、少し腿でキックする感じが分かってきた気がする。腰のひねりの柔軟性と筋力が必要そうだ。

スイム: 2000m。
最初の1000mは24分くらい。トータル50分くらいか。

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