ランニング


1月14日、来間島から宮古島を望む。
宮古島100kmウルトラ遠足では95kmを過ぎて少し来たところ。ゴールの東急リゾートが見えているがまだ遠い

昨日は雪!
妙に嬉しい。
急にスキーに行きたくてたまらなくなる。スキーのために走り始めたはずなんだが。東京マラソンの後には、、、。

今朝は早起きできたので軽くジョギングに。まだ路面が濡れていて走りにくい。疲労はすっかりとれたようで身体が軽い。56.2kgしかないので軽いのは当たり前か。短距離をゆっくり走る分には良いが、筋グリコーゲンはまだマラソンを走るのに必要な量まで再充填されていないに違いない。

ラン: 4km約30分。

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