ドウダンツツジ紅葉


2007年12月2日。

昨日も東京体育館に集合してスイム練習。練習のポイントがクリアになったので俄然やる気が高まる。プルブイを使い、ローリングを抑えたストロークドリルを中心に、身体の軸がぶれないことを意識して泳ぐ。息継ぎがつらいのだが、プルブイのおかげでキックに力を使わないから心肺への負担が少ない。少し頭を上げると自然に2軸泳法に近づく感じがする。

スイム: 東京体育館
キック 25mx12
プルブイクロール 50mx10
プルブイクロール 25mx4?
プルブイバタフライ 25mx8。リズムをゆっくりにするとエントリーの早いタイミングでキャッチができる。
プルブイバック 25mx4
コンビネーションクロール 25mx2

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