ナノハナ


2009年2月15日神田川沿いの歩道にて。

昨日は会社帰り東京体育館でスイム。いつものルーチン。キックでの息継ぎの時に、背筋で上体を持ち上げる動きもできるようになってきたためか、キックを水面上で打つのがいくらか楽になってきた。プルブイストロークは、キックで疲れてしまったため、楽な泳ぎに流れてしまう。ローリングが大きくなってしまいフラットな泳ぎにならない。のびのびして気持ち良かったので満足。
エネルギーゼリーを食べて行ったが、いつもより空腹を感じる。泳いだ後は久し振りに函館料理「漁火」。海鮮サラダに北海鍋、おじやで締めくくる。空腹を埋め合わすのをはるかに超えて満腹に。

スイム:
キック 25mx20本。
プルブイストローク 50mx20本。
プルブイブレスト、バタフライ 各25x4。

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