ホトケノザ


2009年2月21日近所。

昨日も午前中にLSD。約21km、2時間半。朝はリンゴを一つ食べて走るのだが、途中あまり喉も渇かずお腹が空いた感じもなかった。いつもはジュース500ccを2パックくらい飲むのだがそれもなし。脚の付け根の感触を試す。背骨のS字を強める意識で一歩一歩の伸びを脚の付け根で作る。下り坂を走る動き。一昨日の疲労も残っていて姿勢を立てる筋肉が疲労する。

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