30kmラン


サンシュユ
2009年3月8日神田川沿いの歩道にて。

昨日、午前中は玉川上水・神田川をトレイルランの練習。週末のスキーは三鷹集合。スキーを持って行くついでもあるので、三鷹に荷物を置いて21km強のラン。ハイドレーションに2リットルの水を詰め、雨具上下も持つ。一昨日とうって変わって寒い。疲労もあって脚が重い。それでもリンゴ1個、途中のオレンジジュース500ccでエネルギー不足はなかった。お昼はソバ。午後は小金井公園で走友会の練習会。東小金井駅集合。9人がいて遅れて一人、早くに来て走っているのが一人。計11人で走る。一昨日からの疲労でスピードがまったく上がらない。梅・桃・サンシュユが咲いている。晴れていればきれいだったに違いない。

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