スイム


富士山2009年6月6日富士CALMより。

昨日は東京体育館でスイム。走った後の疲労回復には最適。プルブイストロークでゆったり進んでいると気持も癒される。思ったより疲労残りは少なく、快調だった。ルーチンのキックは楽になってきたが相変わらず脚全体でうつのは難しい。それでもキック練習を真面目にやり始める前に比べるとましになってきた。2ビートのクロールではエントリーする腕の側の脚を持ち上げている必要があるのだが、それが楽になったのが良い感じ。プルブイストークの後、余力があるので他の種目も練習してみた。久し振り。姿勢が良くなったためか平泳ぎの蹴った後の伸びが良くなった。バックがきつくなっている。
キック25mx20。プルブイストローク100mx9。
コンビネーション: クロール100m、25mx4。バタフライ25mx4。バック25mx4。ブレスト25mx4。

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