スイム


チョウジソウ、2009年6月14日七沢温泉。

昨日は会社帰り、東京体育館でスイム。頭を上げてのキックも少し慣れてきた。脚の付け根から大きく動かすことを意識する。気を抜くとすぐに膝下だけになってしまう。プルブイストローク、息継ぎと反対側の脚を持ち上げるように意識する。頭を沈めて行く感覚があると浮力を感じてゆっくり息継ぎができる気がする。スイマーズ・ハイもあるのだろうか。途中から夢見心地になって気持ち良かった。キック25mx20。プルブイストローク100mx10。ルーチンの後は、コンビネーション、プルブイバタフライ、バック、ブレストなどで遊ぶ。

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