スイム


シラネアオイ、2009年6月27日雨飾山にて。

昨日は会社帰り、東京体育館でスイム。キック25mx20、プルブイストローク100mx10。疲労残りのわりに楽に泳いだ。息継ぎで身体を少し開くと楽になる。

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