スイム


アオノツガザクラ2009年8月9日トムラウシ山にて。

昨日はジムでスイム。超スローペースのコンビネーション。脚全体を動かすキックと伸びを意識する。この2、3日体重が増えているせいか浮きも良くて気持ち良く泳げた。25mx40くらい。

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