スイム


フジグロセンノウ2009年8月16日雲取山にて。

昨日は会社帰り、東京体育館でスイム練習。引き続きヤンボーさんに教わる。ついに腰を浮かせる感覚をつかんだ、気がする。足を水面に浮かせることばかりを意識して、身体が逆アーチ形になって腰が逆に沈んでしまっていたらしい。感じとしてはバタフライでエントリー後、胸を水中に押し込んで行くのに近づける感覚。どの筋肉にどう力を入れるのか、意識するのが難しい。キャッチアップで両手を揃えた時に惰性で進む時間を長くするように努める。この時、手の間隔を開けると身体がぶれるとのこと。自分では分からなかった。キャッチアップしてきた手を重ねるとぶれは少なくなるらしいが、進みは悪くなる。難しい。
板キック25mx20本。キャッチアップクロール25mx20本くらい。

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