スイム


スイム
センニチコウ2008年11月1日

昨日は会社帰り東京体育館でスイム。昼過ぎのノンビリを楽しみに行ったのに混んでいる。50m初級コースは途中で何度も止まってしまった。プルブイで止まるのは慣れてきたので問題ないのだが。バタフライの板キックを思い出して練習してみる。ついでにバックも。久しぶりなのでどちらも新鮮、と言うかすぐに疲れてしまう。
板キック25mx20
キャッチアップクロール25mx8
プルブイストローク100mx4
バタフライ板キック25mx4
バタフライ25mx4
バック25mx4

今日は久しぶりに藤野を走る。

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