ミニトライアスロン


紅葉2007年11月24日

昨日はミニトライアスロン。世田谷総合運動場のプールに集合してスイムから。ザックを忘れて出かけてしまい取りに戻ったので大慌てでスイム。25mプールは混んでいたのでキックも50mプール。こちらは空いていて快適。キックの効率が良くなってきたのか、50mを楽に行ける。6ビートのコンビネーションは50m泳ごうと言う気持ちが強すぎて、テンポがいい加減になりがち。まだまだ25mをしっかり泳ぐ練習が必要。バイクは久しぶり。筋肉痛の残りで動きが鈍い。いつもよりゆっくりで良かった。ランは大変。身体が重い。ストレッチしながら走る感じで3kmのコースを何とか3周回。積極的疲労回復になったろうか。帰路、いつもの倍の距離に感じた。気温が高かったのが救い。バイクもランも大汗をかくようだった。
スイムの後、珍しく中華。世田谷総合運動場の近く、テレビに取り上げられた店らしい。高菜チャーハンは美味しかったが量が多すぎ。餃子も頼んだので食べ終わるのに難儀してしまった。おかげでその後のバイクもランもお腹が落ち着かず苦しむ。

広告