ミニトライアスロン


ボケ2010年1月24日沼津アルプス、志下山近くにて。

昨日は、自転車で世田谷総合運動場に集合。スイムの後、八潮まで自転車練習。八潮で9kmのラン。暖かで自転車もランも汗をかくくらい。スイムも暖かだった。
スイムは板キック50mx10。プルブイストローク100mx10、6ビートクロール100m。自転車はいつもより車が多い感じ。それもトラックやバス、駐車中の車が多くて走りにくいこと。緊張したので、帰ったら神経が疲れ切ってしまった。
お昼は玉蘭。辛いのはやや苦手なのでタンメンにする。野菜の中に太麵が隠れている。野菜の甘さで食べさせる。

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