徒歩帰宅訓練


ガクアジサイ2010年6月24日池田山公園にて。

以前から一度試しておきたかった。走友会の練習コースの下見にもなる。
昨日は梅雨の晴れ間の予報でチャンス。三鷹駅の南口をスタートして玉川上水を四谷大木戸までのコースに、外苑西通りを南下する24km。
三鷹駅南口にはちょっとした広場があって、10数人で準備運動くらいできる。すぐに玉川上水沿いの道なので迷う心配もない。
井の頭公園横を抜けたあたりから未舗装路になる。
中央道に沿うあたりから舗装路になり、しばらく玉川上水は見えなくなる。
環八を越え甲州街道にぶつかるところから緑道になっていて、明大前までは迷う所がない。
少し先から甲州街道の右側を走る。
代田橋を越えたあたりで右側に玉川上水が再開するのが分かる。
この入口も分かりやすいので間違える心配はない。
笹塚駅前でまた見失うが、ロータリに相当するところを進むと、駅を越えたすぐ先から再開する。
一度京王線から離れるがまたゆっくり戻り、初台をかすめて新宿駅南口までとぎれとぎれでつながっている。
甲州街道で新宿駅南口を越えると、道なりに進んで新宿御苑にたどりつく。
時間が遅いので御苑の横の未舗装路には入れない。御苑のはずれが四谷大木戸になる。
ここまで三鷹駅からちょうど2時間。意外に時間がかかった。
外苑西通りに入ると迷う所はない。
暑さもそれほどでなく、ハンガーノック・脱水の心配もなく走り切れた。

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