ムクゲ


2010年7月28日花の小公園にて。

一昨日は朝、卵かけご飯と納豆ご飯。オープンウォータースイムレッスンの後、浜から近い滝と言う食堂で生シラス丼。夕食は沼津ホテルインサイドのレストランでスパゲッティ大もり。食べられるだけ食べた感あり。昨日は朝おにぎり2個、朝バナナ。1時間半ほどの運動なので途中補給はなし。エネルギーは十分だった様子。水分補給は朝からどれだけ飲んだか分からないほど。いくら飲んでも足りていない感じ。
2日で恐ろしいほどの日焼け。大会終了後の温泉で火傷後のような痛みを感じるほど。ナンバリングの後がプリントされてしまった。夏の大会はダメージが大きい。