スイム


柘榴2010年8月9日池田山公園。だいぶ赤みがついてきた。

昨日は東京体育館でスイム。板キック100mx5。プルブイストローク50mx20。息継ぎの時にタッチアップに近づくようにタイミングを調整。プッシュを強めに。冷たい水が嬉しい。