スイム


紅葉始め2010年9月28日函館大三坂にて。

昨日は会社帰り、久しぶりの東京体育館。佐渡以来初めてのスイムは気持ち良かった。函館ハーフの筋肉痛は今日も続いていたのが随分楽になる。
来年に向けて少しスピードアップを図りたい。板キック100mx5本。プルブイストローク100mx10本。プッシュを強めに意識するがバランスを崩しやすい。

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