コンギク


2010年10月17日箱根湿性園にて。

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スイム練習


アキチョウジ2010年10月17日箱根湿性園にて。

昨日は東京体育館でスイム練習。50mをきっちり泳ぐことを意識。板キック100mx5。ローリングしても良いくらいのつもりで大殿筋から使うようにする。プルブイストローク100mx10。プッシュを強めに。少し余力があったので、6ビートクロール25mx4、バタフライ25mx2、平泳ぎ25mx4。

ギンモクセイ


2010年10月24日品川区役所上大崎出張所にて。

昨日は林試の森。銀木犀が咲いているはずとの情報があったので散歩に行ってみるも、見つけられず。思いがけず帰り道に発見。匂い立つ時期は過ぎていたらしく、匂いは微かで良く分からない。