コブクザクラ


2010年11月28日新宿御苑にて。

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新宿御苑紅葉


モミジ2010年11月28日新宿御苑日本庭園にて。

林試の森ラン


モミジ紅葉2010年11月27日池田山公園。

昨日は林試の森まで約8kmのゆるゆるラン。暖かな気がしたのでランシャツ・ランパンで走ったがやや厳しい。帰路、スーパーに寄ったがかなり浮いている。4kgほども買ってしまったので山走りのトレーニングになってしまった。

近所ラン


紅葉2010年11月23日池田山公園にて。

昨日は林試の森往復のゆるゆるラン、8km。林試の森の中は1周約2kmのプチトレイル。柔らかな地面が足に優しい。スズカケの黄葉が輝いていた。