疲労回復ラン


ヤマザクラ2011年5月14日富士山馬返しにて。

昨日朝から筋肉痛。疲労回復を兼ねて中目黒公園までゆっくりのラン。約6km。
公園の中には花と緑の学習館と言うのがある。ハーブティーを振舞ってくれる催しがあって、たまたまその日にあたった。毎月15日にやっているとのこと。昨日はロールキャベツの原型ともされるドルマを食べさせてくれた。今回は園内のブドウの葉を茹で、餅米を包んでトマトソースで煮たとのこと。ディルと塩だけで漬けて自然の乳酸菌で発酵させたピクルスが付く。珍しいものを美味しくいただいた。アップルミントとカモミールのハーブティーと良く合う。青空の下で心地よい。

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