スロージョグ

バラ園2013年5月12日新宿御苑

 

会社の駅伝大会の後、走るたびに左ふくらはぎが痛む。

連休はずいぶん歩いて、ほぼ回復した感があった。

今朝、久しぶりに走ってみると、5kmほど行ったところで痛み出す。

左ふくらはぎの内側後ろあたり。

内転筋のひっぱりと拮抗するタイミングらしい。

ストレッチ気味に歩いているうちに、痛みが和らいできて走ることはできた。

快方には向かっている感じがする。

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