トレイルランニング部 (おとな×ブカツ)
吉本 亮
ベースボールマガジン社

いつもピクニック企画の「月例奥多摩」に連れて行ってくれる吉本さんが本を出した。
4月にはベースボールマガジン社から購入していたのだが、最近、アマゾンにも登場。
トレラン初級者から中級者向け、楽しみを広げる内容でお勧め。

 

トレイルランニング部 (おとな×ブカツ)

箱根駅伝応援

2014年1月2日明神ヶ岳からの富士山

 

大雄山最乗寺(道了尊)から明神ヶ岳を越えて箱根駅伝応援に行く。

風もなく暖かで最高のコンディションだった。

明神ヶ岳の登りは例年より雪があって、日向になる下りは泥で滑る。

今年は下ってからゆっくりしてしまって、宮ノ下まで少し走る羽目に。

応援の後、同行者が並んでくれて渡辺ベーカリのシチューパンをゲット。

なかなか行ける。

宮ノ下からは走って湯本まで下る。

小田急で東海大学前まで行って、天然温泉さざんかの湯に寄る。

新年会っぽくなった。

料理の出来上がりが遅いが、安いうまい。

笹一酒造忘年会

2013年11月30日滝子山から。

 

恒例の笹一酒造忘年会。

今年は滝子山頂上からの富士が肴。

快晴、強烈な陽射しに富士が眩しい。

登りは沢に沿っていて、ところどころつららが面白かった。

 

神宮外苑銀杏祭り

2013年11月23日明治神宮外苑

 

朝飯前の20kmラン、のつもりが出遅れて昼過ぎまでかかってしまった。

神宮外苑は銀杏祭りで大賑わい。

空気が澄んだ青空に黄葉が映える。

市ヶ谷から半蔵門に出て、お濠端も綺麗に紅葉している。

先週はシャリバテしたあたりを過ぎても今日は快調で、このまま帰り着くかと思っていたら、清正公前でダウン。

明治学園先のコンビニまで這う這うの体で辿りついて、オレンジジュース500mlをゲット。

 

週末ラン

2013年11月16日桜田門

 

昨夕、散歩のつもりで東京タワーまで走る。

帰路、シャリバテ気味になってしまったが、コンビニで500mlのパックジュースを飲んだら復活。

身体のエネルギー収支は分かり易い。

 

少し早い神宮外苑の黄葉

2013年11月16日神宮外苑にて

 

快晴に誘われて神宮外苑の銀杏を見に行く。

走り始めは少し寒いくらいが、陽射しが暖かくて、じきに快適になった。

全体が黄葉するにはまだ早いが、ところどころ好い具合に色づいている。

気持ち良いので足を延ばし、靖国通りから市ヶ谷、千鳥ヶ淵、桜田門、と久しぶりのコース。

半蔵門からは秋空のお濠がすがすがしい。

朝飯前の20kmラン。

月例奥多摩陣馬山

2013年9月29日陣馬山

 

ピクニック企画の山行。

ウィンナを温め、スパゲッティカルボナーラとバジルソースを振る舞う。

ワインと焼酎を餃子、焼きそばなどをいただき、腹いっぱい、ほろ酔いに。

 

相模湖駅9:10スタートで11:05陣馬山。

帰路陣馬山13:45、相模湖駅15:00くらい。

特に下りはいつもよりだいぶ早かった。

そのせいか、今日は筋肉痛がきつい。